膝が痛むためサウナに行き膝暖める休憩しながらサウナなやフロ交代しながら3時間入る。御蔭で顔が赤くなるほど温まる。御蔭で帰りは膝が痛まないやはり体の冷えが良くないと人が言う通りだ。雨も小振りな為り帰る。
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